Mémoire en ligne - Prévention des traumatismes du membre supérieur chez les basketteurs handicapés à Cotonou (2023)

Université d'Abomey-Calavi (UAC)

Institut national de la jeunesse,
éducation physique et sportive
(ENGAGEMENT)

RAPPEL

Pour obtenir le Master Professionnel

e SLa sciencee Ttechniques deUNEActivitésPphysiquementetSporter(STAPS) OPTION : EÉducationPphysiquemente Sportivo(EPS)

ÉVITEZ LES BLESSURES À

MEMBRE EXÉCUTIF DE

COTONOU PANIERS EN GROS

Présenté par :

OHOUKO Sourou Oluwatchéun Aliou

Lideré par:

Dr KORA ZAKI YAROU Salifou Lehrerforscherin bei INJEPS

Sous observation de :

Combattre Mohamed Mansour

Professeur ordinaire aux Universités du CAMES

juillet 2019

Université d'Abomey-Calavi (UAC)

Institut national de la jeunesse,
éducation physique et sportive
(ENGAGEMENT)

RAPPEL

Pour obtenir le Master Professionnel

e SLa sciencee TtechniciendeleActivitésPphysiquementetSporter(STAPS) OPTION : EÉducationPphysiquemente Sportivo(EPS)

ÉVITEZ LES BLESSURES À

MEMBRE EXÉCUTIF DE

COTONOU PANIERS EN GROS

Présenté par :

OHOUKO Sourou Oluwatchéun Aliou

Lideré par:

Dr KORA ZAKI YAROU Salifou Lehrerforscherin bei INJEPS

Sous observation de :

Combattre Mohamed Mansour

Professeur ordinaire aux Universités du CAMES

juillet 2019

Regie führte OHOUKO Sourou Oluwatchéun Alioui

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DÉVOUEMENT

A mon très cher papaSéidou OHOUKOet ma chère mamanGilberto CANFON, ce qui m'a donné l'amour du travail bien fait. Vos encouragements et votre soutien dans les moments difficiles m'ont donné la force d'affronter les différentes difficultés rencontrées lors de ma formation professionnelle. Par cette thèse, je tiens à exprimer ma profonde gratitude et ma gratitude. Que le Seigneur vous comble de ses grâces.

Regie führte OHOUKO Sourou Oluwatchéun Aliouii

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MERCI

V'à l'enseignantLawani Mohamed Mansourou, Professeur ordinaire, pour son aide, ses conseils sur l'orientation de cette recherche. Merci beaucoup.

V'au médecinKORA ZAKI YAROUSalifou, mon directeur de thèse, pour son implication dans ce travail, pour m'avoir accompagné tout au long de la rédaction et pour m'avoir donné de bons conseils, pour sa patience et sa disponibilité, vous trouverez ici mes sincères remerciements.

V'Pour leLehrerde l'INJEPS pour m'avoir apporté des connaissances et m'avoir soutenu durant mes études universitaires.

V'Pour les étudiants diplômésHOUETO Gratien,Yacoubou Sawabpour leur accueil chaleureux au laboratoire et pour leurs conseils sur la direction de ce travail.

V'Grâce àEntraîneurest pourjoueurdu Lion Handisport Club de Cotonou qui a participé à cette étude. Sans votre participation, ces œuvres n'existeraient pas.

V'pour mon tuteurPierre-VIDÉOSNe vous arrêtez pasIngrid AlignonQue ce document soit un héritage de ma solidarité et de ma profonde affection pour vous. Que le Tout-Puissant vous accorde sa miséricorde et longue vie pour bénéficier des sacrifices consentis.

V'A tous mes oncles paternels et maternels, à tous mes frères et sœurs pour leur soutien tout au long de mon parcours scolaire.

V'A tous mes collègues du MASTER 2STAPSqui m'ont particulièrement accompagné dans la réalisation de ce travailAL-Farydh, JoëletNorbert.

Regie führte OHOUKO Sourou Oluwatchéun Aliouiii

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RÉSUMÉ

liste des peintures... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...v

INITIATION ... ... ... ... ... ... ... ... ...1

CHAPITRE I: critique littéraire... ... ... ... ... ... ... ... ...4

CHAPITRE II: Hypothèse et objectifs... ... ... ... ... ... ... ... ...27

CHAPITRE III: Matériaux et méthodes... ... ... ... ... ... ... ... ...29

CHAPITRE IV: Résultats... ...... ... ... ... ... ... ... ...32

CHAPITRE V: Discussion... ... ...... ... ... ... ... ...37

EXCITATION ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...42

CONCLUSION ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...... ...44

RÉFÉRENCES ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...... ... ...46

ACCESSOIRE... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...UNE

SOMMAIRE... ... ... ... ... ... ... ...53

Regie Führte OHOUKO Sourou Oluwatchéun Aliouiv

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ACRONYMES ET ABRÉVIATIONS

AAPS :Activités physiques sportives adaptéesAPS :Activités physiques et sportives

FIBA :Fédération internationale de basket-ballACSM :Collège américain de médecine sportive

FRM: fauteuil roulant manuel

INJECTER:Institut national de la jeunesse, de l'éducation physique et des sports

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LISTE DES TABLEAUX

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LISTE DES FIGURES

Illustration 1 :Les trois niveaux de contraintes qui interagissent et créent de la variabilité

travail... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . .. ... ... ... 9

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LISTE DES PHOTOS

Photo 1 :Fauteuil roulant à point bas Fauteuil de basketball ... ... ... 11

Photo 2: basket-ball fauteuil roulant climax fauteuil roulant ... ... ... ... 11Photo 3: Low Point Fauteuil Roulant Rugby Fauteuil Roulant ... ... ... ... ... ... 14Photo 4: Classe de course en fauteuil roulant T54... ... ... ... ... ... ... ... ... 18

INITIATION

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Sports et Activités Physiques Adaptés (APSA) Adaptés à la situation des personnes en situation de handicap, les sports pour handicapés apparaissent comme un sport à part entière, organisé et institutionnalisé. Il a été publié en Angleterre après la Seconde Guerre mondiale dans le cadre de la réhabilitation des blessés de guerre. Ludwig GUTTMAN, neurochirurgien à l'hôpital de StokeMandeville, a eu l'idée de proposer des sports aux paraplégiques, comme le tir à l'arc et le basket-ball, pour les distraire et encourager l'activité physique [1]. Elle se caractérise généralement par l'utilisation d'équipements adaptés, qui sont un moyen de transport pour les personnes handicapées et sont également utilisés dans la pratique de diverses activités physiques et sportives (EPI), comme le basket-ball.

Le basketball en fauteuil roulant (ou basketball en fauteuil roulant) a été conçu à l'origine comme une activité de réadaptation pour les anciens militaires qui ont subi des lésions de la moelle épinière après la Seconde Guerre mondiale. La première rencontre eut lieu en 1946, avant que la pratique ne s'étende à plusieurs catégories d'athlètes en fauteuil roulant. Elle est apparue en France en 1955 grâce à deux kinésithérapeutes du Centre de Rééducation Motrice de Fontainbleau, Michel Boubée et Alain Bossion. Les premiers joueurs étaient issus de ce centre où se pratiquait le handball, qui fut rapidement abandonné en raison des difficultés à défendre les buts. Les dimensions des terrains, des paniers, des panneaux sont identiques à celles de la Fédération Internationale de Basketball (FIBA) en 1959. Aujourd'hui ce sport est pratiqué en compétition par plus de 25 000 personnes dans 90 pays à travers le monde. Des milliers d'autres personnes jouent pour le plaisir dans leurs clubs, écoles, universités… En tant qu'activité physique, cela peut être l'une des clés de la rééducation des personnes en fauteuil roulant. Elle permet également d'atteindre un niveau de vie acceptable [2 ; 3]. Un mauvais basket-ball augmente le stress quotidien sur le membre supérieur lors de la poussée du fauteuil roulant manuel, le limitant aux accélérations et freinages brusques, entraînant une surcharge du membre supérieur [4].

Au Bénin, les basketteurs en situation de handicap n'échappent pas à ces limitations, à en juger par la qualité des fauteuils roulants utilisés d'une part et l'inadéquation des infrastructures socio-communales à la situation des personnes handicapées d'autre part. Face à cette situation, la personne en situation de handicap moteur impose de nombreuses restrictions aux articulations de ses membres supérieurs lors des activités de la vie quotidienne, de l'entraînement et de la compétition. Les

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Le risque de blessure associé à ces limitations peut être limité en faisant un certain nombre d'étirements au début et à la fin de toute activité physique. S'il est admis que les exercices d'étirement doivent faire partie de l'échauffement avant l'activité physique et du retour au calme car ils aident à prévenir les blessures liées au sport (Recommandations de l'American Society of Sports Medicine) (ACSM) [5], il est Force est de constater qu'au Bénin, les étirements chez les basketteurs handicapés sont mal menés. De nombreuses vertus sont donc attribuées à ces étirements : gain d'amplitude articulaire, gain de force et de puissance, réduction des raideurs musculaires, prévention des blessures et des douleurs musculaires, etc. [6]. La douleur ressentie est latente et l'athlète applique alors plus de stress au muscle en allant vers des plages inhabituelles. Les étirements passifs augmentent le risque de blessure avant l'activité physique. Ils provoquent également des microtraumatismes au sein des fibres musculaires [7]. A notre connaissance, aucune étude n'a porté sur la prévention des traumatismes du membre supérieur chez les personnes handicapées au Bénin. À la lumière de ce qui précède, nous sommes en droit de poser les questions suivantes : Les officiels des clubs de handisport ont-ils un programme pour prévenir les risques de blessures associés à la pratique du handisport ? Quels types d'exercices d'étirement sont utilisés pour minimiser ces risques ? Les étirements sont-ils un moyen de prévenir les blessures aux membres supérieurs ? Pour répondre à ces différentes préoccupations, nous allons d'abord identifier les risques associés au handi-basket puis démontrer l'utilité et l'intérêt de s'étirer avant et après une activité physique telle que le handi-basket... Cela inclut de faire le point sur les pratiques d'étirement des entraîneurs de clubs de basket-ball handicapés et de proposer une variété d'exercices d'étirement qui peuvent réduire le risque de blessure pour les joueurs de basket-ball handicapés.

Notre travail est présenté selon le schéma suivant : Dans un premier temps, nous ferons le point sur les données existantes sur le sujet à travers des recherches bibliographiques. Ce dernier nous permettra de formuler les hypothèses et les objectifs de la recherche. Vient ensuite la section matériels et méthodes, dans laquelle sont répertoriés les instruments de collecte de données et, enfin, les résultats permettent de discuter des données collectées en relation avec des travaux antérieurs.

CHAPITRE I

RÉVISION DE LA LITTÉRATURE

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Dans cette revue de littérature, d'une part, nous apporterons une clarification conceptuelle des termes membre supérieur, étirement, basket-ball et déficience motrice et, d'autre part, nous expliquerons le terme théorie des systèmes dynamiques et montrerons ensuite les différentes formes de élongation.

I-Clarification des Concepts 1-1-Membre Supérieur

Le membre supérieur commence à l'épaule, qui en fait partie intégrante. Comprend : épaule, bras, coude, avant-bras, poignet, poignet, métacarpien et doigts [8].

? épaule

L'épaule est constituée de l'humérus, dont la tête tourne sur la glène de l'omoplate. La ceinture scapulaire est formée par l'union de l'extrémité supérieure de l'humérus, de la clavicule et de l'omoplate. Ce complexe articulaire est constitué de cinq (5) articulations [8].

? Le bras

Il est constitué de l'humérus, auquel sont attachés et autour de nombreux muscles : notamment les biceps et les triceps [8].

? Le coude

Cette articulation se compose de l'extrémité inférieure de l'humérus, qui est en forme de pagaie et forme la moitié supérieure de l'articulation du coude. La moitié inférieure est constituée des deux os de l'avant-bras : le cubitus et le radius. Il y a des muscles des deux côtés de cette articulation : vers le haut (les biceps et les triceps, comme nous l'avons vu) et vers le bas (les muscles pronateurs, extenseurs et fléchisseurs) [8].

? Avant bras

Le radius est à l'extérieur et le cubitus à l'intérieur. Ces deux os sont reliés par une membrane. Les muscles fléchisseurs des doigts sont principalement situés dans l'avant-bras [8].

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? impulsion

Ces deux os se rejoignent à la base du poignet, formant une articulation où s'emboîtent les os du carpe [8].

? poignets, paturons et doigts

Les 8 os du carpe sont réunis en deux rangées de 4 osselets. Cela forme la "paume". Chaque osselet de la rangée la plus externe est attaché à un os métacarpien prolongé par un doigt : l'auriculaire, l'annulaire, le majeur et l'index. Seul le pouce s'articule directement à travers son os métacarpien au niveau d'une première rangée d'osselets appelée scaphoïde. Tous les os métacarpiens forment le dos (vers le haut) et la paume (vers le bas) de la main [8].

1-2 renonciation

Un étirement musculaire est un geste qui permet d'étirer le muscle. Il a été souligné que les exercices d'étirement consistent en une succession de techniques (actives ou passives) visant à étirer un muscle (ou un groupe de muscles) et à mobiliser une articulation à une amplitude extrême, en se contractant progressivement dans la limite de ses capacités d'étirement. En particulier, ils correspondent à une distance des points d'insertion musculaire et agissent à la fois sur le muscle et sur le tendon. Les mêmes exercices d'étirement font partie intégrante de tous les sports, quels que soient l'âge et le niveau du pratiquant, car ils favorisent l'entretien et l'élasticité musculaire, permettant un geste sportif efficace.[9]. Les étirements jouent un rôle fondamental lors de l'échauffement (augmentation de la température locale, favorise l'initiation neuromusculaire, etc.), après un effort, dans la phase de retour au repos (récupération des micro-blessures liées à l'effort, etc.). On peut distinguer de nombreuses formes d'étirements, qui peuvent être divisés en trois grands types pour la pratique de différents sports : les étirements passifs, actifs et actifs-passifs.[dix].

1-3-Le gros basket

Le basketball en fauteuil roulant, également connu sous le nom de handibasket, est un sport du programme paralympique conçu à l'origine comme une activité de réadaptation.

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anciens soldats blessés à la moelle épinière après la Seconde Guerre mondiale [1]. Au départ c'était le sport le plus pratiqué. Une des particularités de ce sport est la division des joueurs [11]. Selon la capacité fonctionnelle et le degré de blessure (colonne vertébrale ou amputation), le joueur reçoit un certain nombre de points (entre 1,0 et 4,5) et donc un classement. Le but de ce classement est de contribuer à l'égalité des chances entre les joueurs et d'équilibrer le potentiel des équipes.

En plus de l'équipement traditionnel, selon la gravité et le type de blessure, les joueurs doivent s'équiper d'une chaise spéciale et de sangles pour fixer certaines zones du corps à la chaise.

1-4- Handicap moteur

Il existe trois types de handicap. Nous avons une déficience physique, qui comprend tous les troubles pouvant entraîner une altération partielle ou totale de la motricité[12], une déficience sensorielle, qui comprend des difficultés liées aux organes des sens, principalement une déficience visuelle[13] et une déficience auditive[14] et handicap mental ou intellectuel présentant une difficulté de compréhension et une limitation de la vitesse du fonctionnement mental lié à la compréhension, aux connaissances et à la cognition[15].

Basé sur le concept de handicap, qui se définit comme la limitation de la capacité d'un individu à interagir avec son environnement, entraînant des difficultés psychologiques, intellectuelles, sociales ou physiques[16], le handicap moteur est un trouble physique pouvant altérer les capacités motrices ( perte partielle ou totale de mobilité). Les causes peuvent être variées : maladies acquises ou génétiques, malformations congénitales, scolioses et cyphoses, traumatismes consécutifs à des accidents (par exemple dès la naissance), conditions de vie ou de travail, vieillissement, etc. délai Dimensions avec facultés affaiblies.[16] Vous pouvez être dépendant ; Outre les souffrances physiques, le handicap physique peut également inclure des souffrances psychologiques dues à un sentiment de rejet dans la société[17].

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II Limitations affectant les performances de propulsion et le risque de blessure dans les sports en fauteuil roulant

Les sports en fauteuil roulant tels que le basket-ball, le rugby, le tennis et la course à pied comme le marathon de 100 m sont de plus en plus populaires auprès de nombreux athlètes et spectateurs handicapés. Un problème potentiel pour de nombreux athlètes en fauteuil roulant est de maximiser les gains de performance liés à l'exercice tout en minimisant le risque de blessure [18-20]. Les blessures aux membres supérieurs, en particulier à l'épaule, semblent être fréquentes chez les utilisateurs de fauteuil roulant, car cette articulation s'accumule au cours des activités de la vie quotidienne, de l'entraînement et de la compétition [21-25].

Des travaux ont été menés sur la théorie des systèmes dynamiques. Les systèmes basés sur les contraintes visent d'abord à identifier les principales contraintes qui affectent la propulsion en fauteuil roulant et, deuxièmement, à examiner de manière critique un sous-ensemble d'articles pertinents de la littérature de recherche sur la propulsion manuelle en fauteuil roulant lors d'activités sportives ; L'objectif général est de suggérer des moyens d'améliorer les performances sportives en fauteuil roulant et de réduire le risque de blessure.

2-1 Théorie des systèmes dynamiques

L'approche basée sur les contraintes voit le résultat et la coordination du mouvement comme le résultat des trois niveaux de contraintes (environnement, tâche et organisme) sous lesquels le mouvement est effectué [26]. Ceci est représenté graphiquement dans la figure 1, montrant comment l'interaction en trois étapes du stress peut affecter les performances et le risque de blessure. Les études utilisant l'approche basée sur les contraintes pour étudier le mouvement humain se sont concentrées sur les blessures sportives et physiques [27-30].

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illustration 1: Les trois niveaux de contraintes qui interagissent et créent une variabilité fonctionnelle (adapté de Davids et al., 2008).

Les limitations organiques font référence aux caractéristiques uniques d'une personne, telles que : B. le degré d'incapacité qui affecte la façon dont ses mouvements sont exécutés. Dans le sport paralympique en fauteuil roulant, l'interface utilisateur peut être considérée comme le corps à travers lequel la performance et le risque de blessure sont évalués. Les contraintes environnementales sont des facteurs extrinsèques globaux qui peuvent affecter la coordination des mouvements, tandis que les contraintes de tâche sont plus spécifiques à la performance et incluent des objectifs de tâche, des règles spécifiques liées à un outil ou un outil dans le sport et l'activité [26]. La diversité des déficiences et des conceptions de fauteuils roulants (et donc des limitations au niveau du corps) observées pendant et entre les événements paralympiques et les athlètes suggèrent que des différences subtiles dans la stratégie de coordination optimale et le risque de blessure existeraient pour chaque athlète, même si les contraintes environnementales et de tâche auxquelles ils sont confrontés sont identiques.

Le concept de variabilité fonctionnelle du mouvement est un autre principe de la théorie des systèmes dynamiques qui peut intéresser les entraîneurs, les scientifiques du sport et le personnel médical travaillant avec les athlètes paralympiques. La variabilité fonctionnelle peut être considérée comme la capacité d'utiliser une stratégie de contrôle de mouvement flexible (variation) qui permet à l'athlète de performer constamment à un niveau élevé, même lorsque l'interaction des trois niveaux de charge change [29]. , la minimisation de toute la variabilité des mouvements (invariance absolue de la technique) peut être sous-optimale et conduire à un risque accru de blessure car le

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les mêmes structures anatomiques doivent générer et/ou tolérer des forces musculaires ou externes. Ce point de vue est soutenu par plusieurs études d'athlètes capables, dans lesquelles une performance accrue ou un risque réduit de blessure étaient associés à une plus grande variabilité fonctionnelle [28-30].

2-2 limites d'organisation

Les limitations discutées dans cette section reflètent les facteurs qui affectent l'interface utilisateur-fauteuil roulant. Une sélection d'articles sur la classification des joueurs, la configuration du fauteuil roulant, l'entraînement, les facteurs de blessure intrinsèques et leur impact sur la mobilité du fauteuil roulant est passée en revue.

? note du joueur

Les sports en fauteuil roulant tels que le basket-ball, le rugby, le tennis et la course à pied font partie des Jeux Paralympiques et chaque sport a une classification fonctionnelle qui prend en compte les limitations spécifiques du corps, c'est-à-dire le degré de handicap. C'est l'un des problèmes les plus critiques dans le sport en fauteuil roulant, car la classification fonctionnelle permet aux joueurs ayant un niveau similaire de capacité fonctionnelle d'être regroupés en fonction de leur capacité à effectuer des mouvements. Celle-ci vise à éliminer les inégalités de compétition dues aux handicaps plus ou moins graves des différents sportifs [31] et offre aux personnes paraplégiques ou autres handicaps, comme la poliomyélite, la paralysie cérébrale ou l'amputation, la possibilité de pratiquer du sport [32]. La section suivante utilise le basketball en fauteuil roulant pour fournir un bref exemple de l'approche de classification fonctionnelle et de la façon dont ces différences peuvent affecter la conception optimale du fauteuil (discuté dans la sous-section suivante), la fonction et les capacités en termes de performances et de risque de blessure. . Des principes de classement quelque peu similaires sont utilisés dans d'autres sports impliquant des athlètes en fauteuil roulant.

Dans le système utilisé par la Fédération internationale de basketball en fauteuil roulant (IWBF), les joueurs sont notés en fonction de leur capacité physique en termes de jouabilité, de mouvement du tronc et de stabilité dans les coups de poing, les pirouettes,

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Tirer, dribbler, passer et saisir [33]. Les joueurs de basketball en fauteuil roulant reçoivent une cote de 1,0 à 4,5. Comme les joueurs avec un nadir (1,0 à 2,0) ont la fonction physique la plus faible et sont incapables de stabiliser activement leur bassin, ils comptent sur le support externe du fauteuil roulant pour la stabilité et utilisent généralement un siège fortement incliné vers le bas (Figure 2). Les joueurs plus forts (3,0-4,5) ont plus de fonction physique et nécessitent moins de soutien en fauteuil roulant car ils peuvent activement stabiliser leur bassin, ce qui signifie qu'ils utiliseront une chaise assise relativement plate (Figure 3) [33]. Voir la sous-section suivante pour plus d'explications sur la configuration du fauteuil roulant.

Photo 1: Fauteuil roulant de basket-ball en fauteuil roulant Low Point.

Photo 2: Fauteuil roulant de basket-ball en fauteuil roulant High Point.

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Peu de recherches ont été faites pour examiner les différences de performance entre les athlètes en fauteuil roulant de différentes classifications. Malone et ses collègues [34] ont tenté de déterminer les principaux facteurs associés au succès du lancer franc et si ces facteurs différaient entre les groupes de classement du basketball en fauteuil roulant. Tous les lancers francs en bout de terrain ont été enregistrés lors de la Gold Cup du Championnat du monde de basketball en fauteuil roulant de 1994, ainsi qu'une analyse de tous les tirs au filet effectués. Malone et al. [34] a divisé tous les joueurs en l'un des quatre groupes, il y avait donc sept lancers francs pour les joueurs du groupe I, 16 du groupe II, 18 du groupe 3 et 26 du groupe 4. De nombreuses différences significatives de taille et d'angle ont été observées, et les statistiques des tournois de taille corporelle montrent que les pourcentages de lancers francs sont très similaires dans tous les groupes, avec les pourcentages les plus élevés dans le groupe 4 (54 %) et les plus bas dans le groupe 3 (49 %). sont répertoriés. Sur la base de ces résultats, Malone et al. [34] ont suggéré que les joueurs de niveau supérieur n'ont pas réussi à tirer parti de leurs avantages théoriques en matière de lancers francs, ce qui les a amenés à être moins performants que leurs pairs de niveau inférieur.

Les joueurs de différentes catégories de classement peuvent également avoir des risques de blessures légèrement différents. Selon une étude de Reid, Elliot et Alderson [35] auprès de joueurs de tennis en fauteuil roulant, ceux qui avaient moins de contrôle du tronc utilisaient les muscles des membres supérieurs et des épaules pour fournir un plus grand pourcentage de la force propulsive au service, et ils pouvaient également être soumis à des forces dorsales plus importantes de l'articulation de l'épaule pour empêcher la translation de la tête. Lorsque ces différences sont observées dans d'autres sports paralympiques en fauteuil roulant, en particulier les sports où les joueurs ont une conduite en fauteuil roulant et une implication similaires au lancer et au bâton, il peut être nécessaire de développer des programmes de prévention des blessures plus spécifiquement conçus pour les joueurs ayant un fonctionnement faible ou élevé, afin de compenser les indicateurs faibles. plus grand risque de blessure.

? chaise bien rangée

Avec la popularité croissante des sports en fauteuil roulant, de nouvelles conceptions de fauteuils roulants sont constamment développées pour répondre à des aspects tels que :

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Accélération, vitesse de pointe et comportement en virage pour éviter le renversement afin de répondre aux exigences spécifiques au sport [36, 37]. Les fauteuils roulants peuvent maintenant être modifiés de nombreuses façons, et plusieurs études [38-40] ont montré que la configuration du fauteuil peut modifier la biomécanique de la conduite de manière à améliorer les performances sportives et à réduire le risque de blessure.

Par exemple, une étude comparative de Coutts [39] sur les joueurs de basket-ball en fauteuil roulant et les coureurs en fauteuil roulant a révélé que les joueurs de basket-ball en fauteuil roulant avaient des cerceaux de plus grand diamètre. Coutts [39] a suggéré que les diamètres plus grands des joueurs de basket-ball en fauteuil roulant leur donnaient plus de temps pour appliquer les forces motrices (poussées) et développaient ainsi des accélérations plus importantes selon les besoins en raison de la nature du changement de direction du joueur. Ce point de vue de Coutts [39] a été récemment soutenu par Costa et al. [38] qui ont étudié la relation entre le taux de course, le temps d'impulsion et la vitesse du fauteuil roulant en utilisant différents diamètres de main courante d'un patin de fauteuil roulant T-52. Ils ont constaté que là où un bras de levier de plus grand diamètre était nécessaire, une jante de plus grand diamètre pouvait être plus efficace. Cependant, il convient de noter qu'un cerceau plus grand peut également avoir des conséquences négatives, en particulier des cerceaux plus grands peuvent obliger l'athlète à appliquer un couple de direction sur une plus grande amplitude de mouvement. Étant donné que chaque athlète peut avoir différentes amplitudes de mouvement des membres supérieurs et que des amplitudes de mouvement extrêmes pendant la propulsion en fauteuil roulant peuvent augmenter le risque de blessure [21, 23], il y aurait probablement une limite supérieure sûre au diamètre de la jante pour différents athlètes et sports en fauteuil roulant.

En abaissant le siège et en réduisant ainsi la distance verticale entre l'essieu et l'épaule, plus de main courante est disponible pour le cycle de poussée, augmentant l'angle de poussée et le temps de contact entre la main et la jante. Kotajarvi et al. [40] ont constaté que les composantes moyennes de la force radiale et axiale maximale étaient également significativement plus élevées dans les positions assises inférieures. Cela peut être avantageux car cela signifie que plus de force est dirigée perpendiculairement à l'axe aux positions de hauteur d'assise.

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mineur testé. Cependant, on ne sait pas encore à quel point le siège doit être bas pour différents sports et athlètes avec différents degrés de handicap et comment cela peut être influencé par le diamètre de la roue et donc la hauteur de l'essieu.

Un faible angle d'assise, obtenu en augmentant la courbure, comme le montre le fauteuil roulant de la figure 4, peut également présenter des avantages pour les joueurs de basket-ball et de rugby en fauteuil roulant de bas niveau. L'augmentation de la courbure des roues élargit la base d'appui du fauteuil roulant, ce qui rend difficile le passage de l'adversaire, en plus d'améliorer la stabilité en cas de contact, mais l'augmentation de la courbure des roues présente certains inconvénients. Plus précisément, Faupin et al. [41] ont constaté que l'augmentation du carrossage de la roue arrière entraînait une augmentation significative du couple résiduel et de la force musculaire totale requise pendant la phase de poussée pour une vitesse de fauteuil roulant donnée et une diminution significative de la vitesse moyenne du fauteuil roulant par bras.

Photo 3: Rugby en fauteuil roulant à Low Point Wheelchair.

Comme les résultats de cette étude et d'autres fournissent une indication de l'effet de la modification de certains aspects de la conception de la chaise, les entraîneurs et les scientifiques de l'exercice devraient essayer d'utiliser ces informations pour déterminer la conception optimale de la chaise pour ces athlètes. Étant donné que les charges au niveau du corps peuvent changer légèrement au fil du temps pour chaque athlète en raison de l'entraînement, d'une blessure ou des effets d'une maladie neurodégénérative, la conception du fauteuil doit être continuellement évaluée. Le lecteur intéressé devrait également consulter Burkett et Mellifont (2008) qui ont utilisé une approche théorique

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de même pour améliorer les performances de l'équipe cycliste australienne de six hommes aux Jeux paralympiques de 2004 en testant les effets de nombreux changements possibles sur la configuration du vélo. .

? encadrement

L'entraînement en force et en conditionnement est une partie importante de la plupart des sports olympiques. De nombreux autres sports paralympiques commencent également à utiliser cette forme d'entraînement pour réduire le stress corporel associé à leur handicap. Il a été démontré que diverses formes d'exercices augmentent considérablement la force musculaire, la puissance et la capacité aérobie chez les personnes handicapées non sportives [42], mais très peu de ces recherches ont été menées auprès d'athlètes paralympiques en fauteuil roulant ou ont examiné les changements fonctionnels. performances [20, 43]. La rareté des études dans ce domaine impliquant des athlètes est une limite, comme Dallmeijer et al. [43] ont montré que la réponse à l'entraînement au rugby en fauteuil roulant est beaucoup plus faible chez les athlètes paralympiques que chez les personnes handicapées non sportives. Cela signifie que les résultats des études menées auprès d'athlètes non handicapés peuvent ne pas être directement applicables aux athlètes paralympiques et qu'il peut être nécessaire de développer des programmes de force et de conditionnement plus spécifiques qui tiennent compte de l'interaction des trois niveaux d'effort.

Turbanski et Schmidtbleicher [20] ont observé des améliorations de certaines mesures cinétiques et cinématiques après un programme d'entraînement en résistance de 8 semaines comprenant un exercice de développé couché modérément lourd. Ils ont constaté que les athlètes en fauteuil roulant montraient des améliorations significatives des paramètres de force et de puissance après un entraînement en résistance et que ces effets étaient comparables aux témoins sans lésion de la moelle épinière. Plus précisément, la vitesse maximale mesurée au développé couché est passée de 2,39 à 2,49 m/s et l'accélération maximale au développé couché a augmenté de 24,6 %. Gain de puissance maximal de 31,6 % et taux de développement de puissance maximal avec une amélioration impressionnante de 71,5 %. Cela a contribué à une tendance à une meilleure performance dans le sprint de 10 m (6,2 %).

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signification statistique (p = 0,058) [20]. Cette plus grande augmentation de la force et de la puissance dans les mouvements de musculation que dans la puissance de sprint semble cohérente avec l'étude de Cronin et al. correspondre. [44] pour les sprinteurs en bonne forme physique qui avaient besoin d'une augmentation de l'endurance debout d'environ 23 % pour améliorer significativement la capacité de sprint de plus de 2 %. Bien que l'absence d'un groupe témoin comparable d'athlètes handicapés soit une limite de l'étude de Turbanski et Schmidtbleicher [20], ces athlètes paralympiques étaient très habitués à faire des sprints courts pendant l'entraînement et la compétition. Par conséquent, il semble hautement improbable qu'un effet d'apprentissage se produise, ce qui signifie que l'amélioration non significative de 6,2 % était probablement un véritable changement de performance et que le manque de signification statistique reflète le manque de puissance statistique de la petite taille de l'échantillon. .

? blessure

La blessure d'une personne agit comme un stress sur le corps, ce qui peut modifier les schémas de mouvement, réduire les performances ultérieures et augmenter encore le risque de blessure future dans la même zone. De nombreuses études ont montré l'importance d'étudier la biomécanique de la conduite pour prévenir les blessures non seulement lors des performances sportives, mais aussi dans la vie quotidienne des utilisateurs de fauteuils roulants. Étant donné que les athlètes paralympiques utilisent leurs membres supérieurs pour toute leur mobilité et leurs tâches quotidiennes (beaucoup de ces personnes utilisent des fauteuils roulants pour répondre à leurs besoins de mobilité), une blessure au membre supérieur résultant d'une activité sportive peut affecter toutes les activités de la vie quotidienne et leur qualité de vie globale. [22, 37, 45].

La ceinture scapulaire est la principale source d'énergie dans la plupart des activités des utilisateurs de fauteuils roulants, mais elle est conçue pour la liberté de mouvement plutôt que pour des déplacements répétés. Les utilisateurs de fauteuils roulants manuels sont donc sujets à de nombreuses lésions des membres supérieurs, en particulier à l'épaule [21, 23]. Selon Ferrara et Peterson [25], les blessures paralympiques semblent être liées au sport et au handicap, les blessures aux membres supérieurs étant les plus courantes chez les athlètes qui utilisent un fauteuil roulant pour leurs besoins de mobilité. Nyland, Snouse, Anderson, Kelly

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et Sterling [24] qui ont constaté que, parmi un groupe d'athlètes paralympiques américains, les athlètes en fauteuil roulant avaient des taux plus élevés de blessures à l'épaule, au coude, au bras et à l'avant-bras par rapport aux autres athlètes paralympiques. Malheureusement, Nyland et al. [24] n'ont pas fourni une description épidémiologique complète de ces blessures, ce qui signifie qu'il est difficile de déterminer comment l'interaction des charges intrinsèques (organisme) et extrinsèques (tâche et environnement) de la propulsion du fauteuil roulant peut avoir influencé ces taux de récupération.

Cependant, il existe des preuves que les modèles d'AVC utilisés par les athlètes en fauteuil roulant peuvent être associés à un risque de blessure [46, 47]. Par exemple, la fin de la plage de propulsion de la phase de propulsion, lorsque les forces et les moments maximaux de l'épaule sont les plus élevés [21,23], des démarrages et des arrêts fréquents et une propulsion douce sur des surfaces extérieures et inclinées [48] sont des facteurs de risque pour les membres supérieurs. blessures dues à une charge accrue et cumulative sur le membre supérieur. Des études biomécaniques supplémentaires déterminant comment des facteurs tels que la position de l'athlète dans le fauteuil roulant affectent la charge totale de l'épaule peuvent aider à identifier les aspects négatifs du schéma de mouvement d'un utilisateur de fauteuil roulant manuel. Ces informations peuvent être utilisées pour concevoir des programmes d'entraînement afin de réduire le risque de blessure et/ou pour les athlètes en fauteuil roulant en rééducation de l'épaule [23, 37].

Bien qu'inclus dans la section des charges au niveau du corps, nous devons souligner l'importance de l'interaction des trois niveaux de charge pour modifier le risque de blessure. Pour mieux comprendre les déterminants du risque de blessure, il est nécessaire d'étudier les interactions entre les limitations intrinsèques (organisme) et extrinsèques (tâche et environnement). Certaines des expositions professionnelles et environnementales qui peuvent affecter le risque de blessure et la capacité de performance d'un individu sont décrites dans les sections suivantes.

? restrictions de tâches

Les athlètes en fauteuil roulant qui participent à des sports comme le basket-ball, le rugby et le tennis seraient confrontés à une variété de tâches et de limitations physiques.

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Des environnements qui diffèrent de ceux des athlètes d'athlétisme en ce sens qu'ils doivent souvent accélérer et décélérer, changer de direction à grande vitesse et développer des compétences spécifiques au sport sous le stress de la tâche pendant un match. Il semble que ces charges différentielles modifient la biomécanique de la conduite sur la jante d'une manière qui peut avoir un impact sur l'entraînement global nécessaire pour maximiser les performances, ainsi que sur le risque de blessures aux membres supérieurs. Les différences et les similitudes dans la propulsion en fauteuil roulant à différentes vitesses entre les courses en fauteuil roulant et les sports de plein air sont donc abordées dans les sections suivantes.

? Cours

L'objectif le plus important dans les courses en fauteuil roulant est d'atteindre et de maintenir une vitesse moyenne supérieure à celle de vos adversaires. Un exemple de couloir pour fauteuil roulant de classe T54 est illustré à la figure 5.

Photo 4: Classe de course en fauteuil roulant T54.

Sans surprise, plusieurs études [21,23,49,50] ont rapporté que de nombreuses mesures cinématiques et cinétiques augmentent avec la vitesse. Par exemple, Wang, Vrongistino et Xu [49] ont constaté que pendant les sprints en fauteuil roulant, les impacts consécutifs entraînaient des valeurs de mouvement plus élevées autour de l'épaule et du coude, entraînant une vitesse angulaire maximale du bras plus élevée.

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de l'avant-bras et une plus grande amplitude de mouvement sur laquelle une accélération angulaire peut être générée. Chow [50] a comparé les caractéristiques de vitesse et de cycle de course pendant la course de 100 m en fauteuil roulant et a également trouvé des différences significatives dans les temps de course, la longueur, les bosses et les temps de récupération à différents moments de la course. À un rythme plus rapide, Boninger et al. [21] ont constaté que l'amplitude de mouvement du coude et l'accélération maximale de la flexion et de l'extension sagittale, de l'abduction et de l'adduction de l'épaule augmentaient. Au cours de ces accélérations maximales, la force nette, reflétant l'inertie des membres ainsi que la contraction musculaire active, a augmenté à des vitesses plus élevées.

Afin d'atteindre une vitesse maximale (swing), l'athlète doit être capable d'appliquer des forces propulsives croissantes aux cerceaux de la main sur une période de temps croissante afin d'atteindre un moment net élevé [51, 52] et d'adapter son modèle de coups aux variations. dans les contraintes rencontrées à mesure que la vitesse augmente. À l'appui de ce point de vue, O'Connor et al. [53] ont constaté qu'un temps de contact de la main plus long et une vitesse du poignet plus lente créeraient une force de décélération et entraîneraient une décélération du fauteuil roulant à des vitesses plus élevées. Une vitesse d'impulsion plus élevée peut indiquer que la main se déplace aussi vite ou plus vite que la jante, ce qui réduirait l'application d'une force de décélération au bord de pression [53] En raison de cette relation d'instant en instant, a soutenu Keogh [51] . Un niveau élevé de développement de la force et de la puissance semble être crucial pour les sprinteurs en fauteuil roulant. Cependant, comme mentionné, très peu de recherches sur la force et le conditionnement ont été menées sur les athlètes paralympiques, en particulier les sprinteurs en fauteuil roulant, ce qui signifie que davantage de recherches sont nécessaires dans ce domaine.

? restrictions environnementales

Divers impacts environnementaux, tels qu'une résistance accrue, peuvent présenter une variété de défis pour les utilisateurs de fauteuils roulants. Bien que le vent, la température et l'humidité soient des facteurs de stress environnementaux qui peuvent affecter la propulsion du fauteuil roulant, un frottement de surface peut se produire sous le fauteuil roulant

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Le fauteuil roulant et entre l'utilisateur et le fauteuil roulant, ainsi que l'inclinaison de la surface, semblent être les contraintes environnementales les plus fréquemment évaluées dans ce contexte [37]. La littérature a confirmé que les utilisateurs profitent souvent de la variabilité fonctionnelle en modifiant leur biomécanique motrice pour s'adapter aux variations de ces conditions environnementales [45,48], ce qui est susceptible de permettre de surmonter ces difficultés et de prévenir les blessures.

2-3- Les exigences physiques du basket

Pour être plus pertinent dans le choix des muscles à étirer, il est important de connaître la cinématique du mouvement propulsif du fauteuil roulant et les gestes effectués par un basketteur [55,56].

Cycle d'alimentation du fauteuil roulant 2-3-1

Elle se compose de 3 phases : une phase de traction, une phase de pression, durant laquelle la main touche la main courante (MC) du fauteuil roulant, et une phase de récupération, durant laquelle la main ne la touche plus [57,58 ] Dans la phase de traction, l'épaule part d'une position d'abduction et d'extension. En engageant le grand pectoral, le deltoïde antérieur et le grand dorsal, il est placé en flexion tout en maintenant une légère abduction. Quant au coude, il débute dans une position légèrement fléchie, accentuée par la contraction du biceps brachial dans cette phase. Lorsque l'aiguille passe devant la couronne, la phase de poussée commence. Cela correspond à une extension du coude, qui s'effectue principalement par le triceps. L'épaule est légèrement fléchie après le contrat du deltoïde antérieur et du grand pectoral. La phase de récupération commence lorsque la main relâche le M.C. des draps. Les contractions du deltoïde postérieur et du trapèze supérieur amènent le moignon de l'épaule en élévation et en rétropulsion et l'épaule en extension. Le coude est repositionné en légère flexion pour reprendre contact avec le MC grâce au biceps brachial. La fin du mouvement est marquée par l'activation des muscles grand pectoral et grand dorsal qui préparent le prochain cycle de propulsion.

2-3-2 mouvements de basket-ball de base

? passer

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Les fonctions musculaires impliquées sont : la flexion sous-horizontale de l'épaule, l'extension du coude, la flexion du poignet et des doigts, et donc les muscles suivants : deltoïde antérieur, triceps brachial, fléchisseurs des doigts et du poignet [57].

>Tir

Elle implique les mêmes fonctions musculaires que la passe, à l'exception de la position de l'épaule qui est en rotation latérale et au-dessus de l'horizontale en flexion [57].

> Dribbles

Dans la phase de poussée, on retrouve les mêmes fonctions musculaires que dans la passe, sauf pour l'épaule qui est en position de référence. Après le ricochet, les mêmes muscles sont activés, mais cette fois de manière excentrique, pour amortir la montée du ballon [57].

III-Éviter les risques de blessures

3-1-Les différentes formes d'étirements > Les étirements passifs

L'étirement passif consiste à étirer lentement un segment du corps pendant 20 secondes par des forces extérieures (repos sur une machine, préhension d'un segment du corps, intervention d'un partenaire). En d'autres termes, l'étirement passif correspond à un étirement global et lent d'un segment corporel, réalisé par l'action de la gravité, grâce à une traction manuelle, ou par l'intervention d'une force extérieure, soit l'action d'une autre personne ou du praticien. , le poids du corps, avec des poids, un élastique. [10, 59.60].

L'amplitude obtenue est telle que l'étirement est maximal, maintenu dans une posture pendant environ 20 secondes et répété 3 fois [60,61]. L'étirement passif correspond à un étirement global et lent d'un segment corporel, réalisé par l'action de la gravité, de la traction manuelle ou de l'intervention d'une force extérieure. Cela nous permet de confirmer que les étirements passifs sont généralement réalisés avec l'aide d'un partenaire sans renforcement des antagonistes.

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L'application doit être progressive. Il est conseillé d'utiliser ce type d'étirement en dehors des périodes d'échauffement, de compétition et de récupération après les matchs ou les compétitions [62]. Les séquences d'étirements passifs sont à prévoir de préférence en dehors des phases d'entraînement et de compétition à certains moments de la journée. Ce type de travail peut être effectué après un travail musculaire léger pendant quelques minutes ou à froid, les avis à ce sujet divergent [63]. Les étirements passifs permettent un gain d'autonomie à long terme, une caractéristique qui est un facteur de performance selon le sport et l'individu.

?étirements actifs

Les étirements actifs consistent en des exercices de gymnastique dynamique. C'est une contraction active et lente des muscles antagonistes, qui, par inhibition mutuelle, provoque un relâchement et un allongement des muscles agonistes que l'on souhaite assouplir. Cette méthode améliore le renforcement musculaire des muscles antagonistes.

A la différence :

- des étirements dynamiques actifs, qui consistent en des mouvements répétés d'étirements souples et élastiques, comme des lancers de jambes. L'étirement actif-dynamique consiste à placer un muscle ou un groupe musculaire dans une position étirée, associée à une contraction statique, précédée d'une phase dynamique. Ils consistent à amener le muscle (ou le groupe de muscles) en question à un étirement sous-maximal et à effectuer une contraction isométrique de ce muscle dans cette position. Cette contraction est suivie d'un travail musculaire dynamique [10]. Ce type d'étirement s'effectue avant l'effort, avant le jeu et pendant l'échauffement avec des amplitudes croissantes.

- Les étirements actifs-dynamiques préservent et augmentent le tonus musculaire. Ce sont également des étirements actifs effectués en balançant rapidement et à plusieurs reprises un membre ou une articulation jusqu'à sa position maximale. Ce type d'étirement développe la force et la puissance musculaire. Ces étirements entraînent un renforcement musculaire du muscle antagoniste et favorisent l'échauffement musculaire (augmentation de la température et effet de pompage par alternance de phases de contraction/relaxation), mais induisent une contraction réflexe au niveau d'un muscle étiré qui, selon les modalités de vitesse et d'amplitude, provoque une contraction. dommages [64].

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Les étirements balistiques sont appliqués avant l'entraînement, avant un match, pendant l'échauffement avec des amplitudes progressivement croissantes. Cela prend environ 6 à 8 secondes.

- étirement statique actif par contraction des antagonistes. La position finale est maintenue. Ce type d'étirement a un effet limité car les muscles antagonistes qui se contractent ne génèrent pas assez de force pour modifier la longueur du muscle étiré, ce qui constituerait le stimulus de l'étirement. L'étirement statique actif est également défini comme l'étirement d'un muscle ou d'un groupe musculaire combiné à une contraction statique [65]. Favorise l'augmentation de la température et l'activation neuromusculaire. Ils sont pratiqués pendant la période d'échauffement. Cette forme est réalisée en contractant d'abord le muscle pendant 6 à 10 secondes, puis en relâchant et en étirant le même groupe musculaire pendant 6 à 10 secondes.

Les bienfaits de ces étirements actifs résultent des contractions actives des antagonistes. Il y a donc un effet d'amplification, et cette méthode est d'une grande importance dans le sport, où la souplesse dynamique est un facteur limitant. Cependant, du point de vue du risque de blessure, cette méthode présente également des inconvénients [62].

? Activités actives-passives de type facilitation neuromusculaire proprioceptive (PNF)

Les étirements actifs-passifs (PNF) permettent d'amener le muscle à une amplitude maximale et d'éviter les contractions réflexes (contractures ou blessures). Ils sont réalisés en contractant et en allongeant un muscle. Ce sont des techniques de « contract release » basées sur l'utilisation des réflexes musculaires [10, 59, 66].

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Sommaire:Sélection de tension [10, 59, 66]

De tout cela vient ce qui suit :

-Les techniques d'étirement passif doivent être évitées avant l'exercice car elles peuvent réduire la vitesse, la puissance et la capacité de force des muscles utilisés pendant plus d'une heure. Il est préférable d'utiliser des étirements actifs.

-Pendant l'entraînement, les étirements n'ont aucun intérêt. Étirer un muscle contracté, exemple typique de spasme, peut aider à le détendre, mais ce geste ne le permet pas.

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soulage la douleur sans éliminer la fatigue et les blessures musculaires microscopiques. Dans ce cas, il est préférable d'arrêter l'activité et de ne jamais étirer un muscle lésé [63].

-Après un effort, notamment après des compétitions intenses et des entraînements particulièrement longs et importants, les étirements sont déconseillés car ils peuvent aggraver les lésions microtraumatiques liées à un entraînement intense.

-Quel que soit l'effort, il est toujours d'actualité de recommander les étirements passifs, car ce sont de bonnes techniques pour gagner en amplitude de mouvement et améliorer la capacité musculaire à long terme. Il a été souligné qu'il n'est probablement pas logique d'étirer toutes les chaînes musculaires. Il est nécessaire de cibler les zones en déficit d'amplitude et d'individualiser les exercices.

3-2 effets des étirements à chaque phase d'un entraînement ? lors de l'échauffement

Les étirements sont utilisés dans cette phase pour augmenter la température musculaire, mieux oxygéner le muscle et améliorer la transmission nerveuse, qui est associée à une meilleure excitabilité musculaire [67-69].

? pendant l'effort

Dans cette phase, les étirements empêchent la fatigue d'affecter toute la chaîne musculaire. Cet effet équilibrant sur le reste du corps entraîne une fatigue supplémentaire. Tout cela pour obtenir la valeur de la longueur au repos du muscle, ou plus précisément la chaîne musculaire utilisée [70]. Les étirements doux, sans ressort et surtout sans douleur sont les plus recommandés pour cette phase.

? après l'effort

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Les étirements post-exercice sont fortement recommandés pour favoriser la récupération musculaire, la relaxation, le drainage de tout le corps et un effet thérapeutique sur le corps et l'esprit [65].

En définitive, la pratique des étirements musculaires suit une approche qui vise principalement à développer la souplesse, la relaxation, la force et, surtout, à favoriser la récupération musculaire. Les étirements actifs-passifs (PNF) pendant la séance d'entraînement sont les plus conseillés pour développer la flexibilité [63]. Les étirements dynamiques actifs avant l'échauffement sont les plus appropriés pour optimiser l'effort dans cette phase [63]. Enfin, les étirements passifs favorisent la récupération musculaire après la séance d'entraînement [63].

CHAPITRE II

ACCEPTATION ET OBJECTIFS

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adoption

La pratique du handball en FRM expose les joueurs à des blessures aux membres supérieurs.

4 Les superviseurs des clubs de basketball n'ont pas de programme de formation pour prévenir les blessures.

4 Un programme d'exercices d'étirement bien mené prévient le risque de blessures aux membres supérieurs chez les basketteurs handicapés.

2- Objectifs

2-1 Usage général

L'objectif de cette étude est de proposer un programme d'exercices d'étirement pouvant prévenir les blessures aux membres supérieurs.

2-2 Objectifs Spécifiques

Plus précisément, cette étude vise à :

4 Faire le point sur les pratiques d'étirement utilisées par les entraîneurs des clubs de basket en situation de handicap.

4 Proposer aux encadrants une série d'exercices d'étirements pour réduire les risques de blessures chez les basketteurs handicapés.

CHAPITRE III

MATÉRIAUX ET MÉTHODES

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1 cadre de recherche et de saisie

Il s'agit d'une étude descriptive transversale, réalisée auprès des joueurs du club « Lion Handisport » de Cotonou.

2- Population et échantillonnage

La population cible de l'étude était constituée de 23 basketteurs handicapés dont 7 femmes et 16 hommes, car il n'y avait qu'un seul club de basket handisport dans le département du Littoral et plus précisément dans la ville de Cotonou. D'où l'utilisation de la méthode non probabiliste et de la technique du choix raisonné pour notre étude. Cette étude a porté sur les pratiquants de cette modalité et en particulier sur les joueurs du Lion Handisport Club de la ville de Cotonou.

2-1 Critères d'inclusion

Pour faire partie de l'échantillon, vous devez :

être prêt et disponible;

être un homme ou une femme

être joueur du Lion Handisport Club de Cotonou

2-2 Critères de non inclusion

Les personnes handicapées motrices qui n'appartiennent pas au club de basket.2-3 Critères d'exclusion

Échantillon des personnes qui n'ont pas rempli les questionnaires.

Joueurs irréguliers à l'entraînement.

3- Matériel et Techniques

Pour mener à bien cette étude, nous avons utilisé des formulaires de collecte de données, qui ont servi à recueillir des informations sur le sujet, ses expériences et sa pratique. Une balance électronique Qe-2003A (Chine) a été utilisée pour mesurer la masse corporelle des pratiquants portant des shorts et des t-shirts.Un questionnaire adressé aux participants a permis de recueillir diverses données.

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4-registre de collecte de données

Une enquête préliminaire a été menée auprès des entraîneurs du Lion Handisport Club de Cotonou. De plus, une séance de sensibilisation des pratiquants nous a permis d'obtenir des informations sur la pratique du basket. Nous expliquons le protocole et les objectifs de l'étude aux praticiens lors de cette séance.

La collecte de données elle-même a permis de recueillir les informations de chaque joueur dans les fiches individuelles préalablement conçues à cet effet.

5-variables examinées

Compte tenu de notre objectif, les variables suivantes ont été retenues pour cette étude :

5-1 Variables indépendantes

temps d'étirement

forme de tension

élongation5-2 Variable dépendante

contraction ou non de blessure

6-considérations éthiques

Tous les joueurs et entraîneurs ont donné leur consentement écrit avant la collecte des données. Vous avez également reçu la garantie que les données collectées seront utilisées de manière anonyme et exclusivement pour atteindre les objectifs de cette recherche.

7-Traitement statistique

Après évaluation des questionnaires, les données obtenues ont été enregistrées pour un traitement ultérieur dans le logiciel Excel 2010. Des statistiques descriptives ont été réalisées, à savoir les moyennes et les écarts-types. Le test du chi carré a été utilisé pour vérifier si les violations étaient liées aux variables. Le seuil de signification du test a été fixé à p<0,05.

CHAPITRE IV

RÉSULTATS

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Après analyse des données collectées, les résultats de nos travaux sont les suivants :

TABLEAU I:Caractéristiques anthropométriques des joueurs de l'échantillon (n=23).

m : moyenne ; s : écart-type.

L'échantillon de l'étude était composé de 23 joueurs du Lion Handisport Club de Cotonou avec une moyenne d'âge de 33,2 ans #177 ; 5,97 ans. Ils avaient une taille moyenne de 168,1#177 ; 5,94 cm pour une masse corporelle moyenne de 51,7 #177 ; 6,61 kg.

TABLEAU II: Fréquence des blessures chez les joueurs.

Pourcentage du statut du joueur (%)

blessée82,60(n=19)

indemne 17,40 (n=04)

L'analyse du tableau II montre que le pourcentage de blessés (82,60 %) est supérieur à celui des non blessés (17,40 %).

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Tableau III:Sites de blessure chez les basketteurs handicapés

Les résultats du tableau III ont montré que les joueurs du club Lion Handisport ont plus de blessures aux membres supérieurs (94,75%) qu'aux membres inférieurs (5,25%), épaule, bras, coude, hanche sont à 52,63% chacun, 15,80%, 10,52% et 5,25% . Ceux aux poignets, genoux et chevilles sont à 0%.

Tableau IV: moyen d'éviter les risques de blessures

Moyens de prévention Pourcentage (%)

Rente 82,60 (n=19)

Massages 17h40 (n=04)

Le tableau ci-dessus présente des données sur les moyens d'éviter le risque de blessure. Cela montre que les basketteurs handicapés utilisent davantage les étirements à titre préventif.(82.60%) et moins le massage(17,40%).

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Tafel V:Formes d'étirement utilisées par les basketteurs handicapés

Pourcentage de formes d'étirement (%)

étirement passif43,48(n=10)

étirement actif47,82(n=11)

Étirement actif-passif 8.70(n=2)

Le tableau V renseigne sur les formes d'étirement pratiquées par les basketteurs handicapés à Cotonou. Ce tableau montre que les joueurs utilisent les trois formes d'étirement, à savoir les étirements passifs, actifs et actifs-passifs. Les pourcentages d'utilisation sont respectivement de 43,48 %, 47,82 % et 8,70 %.

TABLEAU VI: Moments d'application des étirements et durée des différents exercices

Pourcentage (%) Moyenne

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Les résultats du tableau VI montrent que les joueurs utilisent des étirements passifs, actifs et actifs-passifs en début de séance. Mais ils utilisent moins d'étirements passifs(4,34 %) et des étirements plus actifs (56,52 %) ​​et actifs-passifs (39,14 %).

Pendant la séance, ils n'utilisent que des étirements actifs (13,04%).

En fin de séance, les basketteurs handicapés n'utilisent que des étirements passifs(100%).

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Le même tableau contient des données sur la durée des différents exercices proposés lors des séances. Les résultats montrent que les exercices proposés avant, pendant et après les séances ont duré en moyenne respectivement 15 secondes, 5 secondes et 10 secondes.

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CHAPITRE V

DISCUSSION

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1.Validité et fiabilité de l'étude

L'indice de masse corporelle est de 17,9 #177 ; 1,41 kg/m². Cet indice montre que les joueurs étaient monopondérés, justifiant l'homogénéité de l'échantillon d'étude. Le but de cette étude était de proposer un programme d'étirements pour prévenir les blessures du membre supérieur chez les joueurs du Lion Handisport Club de Cotonou, la limitation étant le nombre réduit de participants puisque nous étions limités à 23 joueurs. La petite taille de l'échantillon de l'étude ne permet donc pas de généraliser les conclusions. Cependant, le strict respect des protocoles de collecte de données observés au cours de cette étude a permis d'assurer une meilleure qualité des résultats obtenus.

2.Caractéristiques anthropométriques des étudiants

L'échantillon de l'étude est composé de 23 joueurs du Lion Handisport Club de Cotonou. Ces joueurs avaient en moyenne 33,2 #177 ; 5,97 ans. Ils avaient une taille moyenne de 168,1#177 ; 5,94 cm pour une masse corporelle moyenne de 51,7 #177 ; 6,61 kg. (Tableau I). L'indice de masse corporelle était de 17,9 %177 ; 1.41.

3.Fréquence des blessures et zones touchées en handi-basket

L'analyse du tableau II montre que le pourcentage de blessés (82,60 %) est supérieur à celui des non blessés (17,40 %). Ces résultats confirment ceux de Ferrara et Peterson qui ont montré que les blessures, et notamment celles des membres supérieurs, sont plus fréquentes chez les sportifs qui utilisent un fauteuil roulant pour leurs besoins de mobilité [25], les membres étant soumis à des limitations liées aux activités de la vie quotidienne. vie qui, en plus des athlètes expérimentés, également les athlètes en fauteuil roulant qui pratiquent des sports tels que le basket-ball, le rugby et le tennis sont confrontés à une série de tâches et les athlètes d'athlétisme, car ils doivent souvent accélérer et décélérer et changer complètement de direction vitesse et développement spécifiques à les compétences sportives qui, pendant un jeu, sont limitées à des tâches.

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Les résultats du tableau III ont montré que les joueurs du club Lion Handisport ont plus de blessures aux membres supérieurs (94,75%) qu'aux membres inférieurs (5,25%), épaule, bras, coude, hanche sont à 52,63% chacun, 15,80%, 10,52% et 5,25% . Ceux aux poignets, genoux et chevilles sont à 0%. Ces résultats sont soutenus par des auteurs qui ont montré que les utilisateurs de fauteuils roulants manuels sont exposés à de nombreuses lésions des membres supérieurs, notamment à l'épaule [21, 23]. Nyland, Snouse, Anderson, Kelly et Sterling ont également constaté que parmi un groupe d'athlètes paralympiques américains, les athlètes en fauteuil roulant présentaient des taux plus élevés de blessures à l'épaule, au coude, à l'humérus et à l'avant-bras par rapport aux autres athlètes.

4.Moyens de prévention des blessures chez les basketteurs handicapés à Cotonou

Les résultats du tableau IV indiquent que les basketteurs handicapés ont tendance à utiliser les étirements comme méthode préventive.(82,60%)et moins le massage(17,40%).La pratique des étirements musculaires adopte une approche visant principalement à développer la souplesse, la relaxation, la force et, surtout, à favoriser la récupération musculaire [65].

5.Méthodes d'étirement et temps d'entraînement des basketteurs handicapés

Les résultats du tableau V montrent que les basketteurs handicapés pratiquent des étirements passifs, actifs et actifs-passifs lors des entraînements et des matchs. Cela montre que ces acteurs sont conscients de leur importance.

En se référant aux résultats du tableau VI, on constate que les joueurs pratiquent des étirements plus actifs au début d'une séance d'entraînement ou d'un match. Ces résultats sont confirmés par certains auteurs qui ont mis l'accent sur la pratique des étirements en début de séance, précisant que les étirements dans cette phase permettent d'augmenter la température musculaire, de mieux oxygéner le muscle et d'améliorer la transmission nerveuse de l'excitabilité musculaire [67-69] . . Les techniques d'étirement passif doivent être évitées avant l'exercice car elles peuvent réduire la vitesse, la puissance et la capacité de force des muscles utilisés pendant plus d'une heure. Il est

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Prévention des traumatismes du membre supérieur chez les basketteurs handi à Cotonou

préfère les étirements actifs [63]. Cela pourrait expliquer la faible pratique de cet étirement en début de séance par les basketteurs de Cotonou handi.(4,34%).

Les mêmes résultats du tableau VI montrent que les basketteurs handicapés ne pratiquent que des étirements actifs(13.04%)pendant les entraînements et les matchs. En se référant aux auteurs, qui ont observé que l'étirement n'a pas d'intérêt à l'entraînement, car étirer un muscle qui présente, par exemple, une contracture peut l'aider à céder [63], on peut supposer que les joueurs de club les basketteurs comprennent l'absurdité de l'étirement. pendant la pratique. Cependant, les étirements dans cette phase empêchent la fatigue d'affecter toute la chaîne musculaire, et cet effet compensateur sur le reste du corps entraîne une fatigue supplémentaire. Tout cela pour déterminer la valeur de la longueur au repos du muscle, ou plus précisément de la chaîne musculaire impliquée [70].

À la fin de la séance, les joueurs effectuent uniquement des exercices d'étirement passifs(100%).Ces résultats sont confirmés par certains auteurs qui soulignent l'importance des étirements en général et des étirements passifs en fin de séance en particulier. Les étirements post-exercice sont fortement recommandés pour favoriser la récupération musculaire, la relaxation, le drainage de tout le corps et un effet thérapeutique sur l'esprit et le corps [65].

Nous pensons que les étirements sont importants à toutes les étapes de l'entraînement ou du jeu.

En définitive, la pratique des étirements musculaires suit une approche qui vise principalement à développer la souplesse, la relaxation, la force et, surtout, à favoriser la récupération musculaire. L'étirement actif-passif (PNF) pendant la séance d'entraînement est le plus recommandé pour le développement de la flexibilité [63]. Avant l'échauffement, les étirements dynamiques actifs sont les plus indiqués pour optimiser l'effort dans cette phase [63]. Enfin, les étirements passifs favorisent la récupération musculaire après la séance d'entraînement [63]. La comparaison des données recueillies avec celles trouvées dans la littérature confirme que les joueurs du Cotonou Basketball Club semblent respecter les différentes formes d'étirements adaptées à chaque phase d'un entraînement ou d'un match. Nous avons ensuite dans le chapitre suivant

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Prévention des traumatismes du membre supérieur chez les basketteurs handi à Cotonou

Intéressé par la durée des exercices d'étirement proposés après les différentes phases.

6. Cause des blessures aux membres supérieurs

Le tableau VI contient des informations sur la durée des différents exercices proposés lors des réunions. Ces résultats montrent que les exercices proposés avant, pendant et après les séances ont duré en moyenne respectivement 15 secondes, 5 secondes et 10 secondes.

Le tableau récapitulatif montre que les étirements passifs doivent durer de 20 secondes à 1 minute. Le même tableau montre également que les étirements actifs doivent être effectués pendant une durée de 6 à 8 secondes [10, 59, 66]. Considérant que les basketteurs handicapés pratiquent des étirements plus actifs avant les séances d'entraînement et de jeu, et que les exercices effectués durent en moyenne 15 secondes, on peut facilement voir que ces résultats sont incohérents avec les données de la littérature. Il en va de même pour les étirements passifs qui prennent 10 secondes pour les basketteurs handicapés alors qu'ils devraient prendre 20 secondes à 1 minute. Nous sommes en droit d'affirmer que ces blessures subies par les basketteurs handicapés sont dues, en partie, au non-respect de la durée des exercices proposés dans les différentes phases.

SUGGESTIONS

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Prévention des traumatismes du membre supérieur chez les basketteurs handi à Cotonou

Sur la base des différents résultats de notre étude, il est urgent de formuler quelques propositions pour les basketteurs handicapés de Cotonou

Pour les entraîneurs du Lion Handisport Club à Cotonou :

y' Utiliser les exercices proposés dans le guide en tenant compte de la durée de la
Éducation;

y' Suggérer des exercices spécifiques permettant de maintenir les membres supérieurs chargés lors de l'échauffement pour limiter les blessures ;

y' Utiliser des fauteuils roulants neufs adaptés au terrain.

Au gouvernement :

y' Adoption d'une politique visant à fournir des fauteuils roulants adaptés au basket-ball pour les personnes handicapées afin de réduire le risque de blessures au volant ;

y' subventionner l'achat de fauteuils roulants par les clubs y' accompagner le club de basket handisport dans le recrutement d'un kinésithérapeute.

CONCLUSION

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Prévention des traumatismes du membre supérieur chez les basketteurs handi à Cotonou

Le but de cette étude était de proposer un programme d'exercices d'étirements pour les basketteurs handicapés de Cotonou afin de prévenir les blessures. Elle a été menée sur la base de l'hypothèse qu'un mauvais entraînement au basketball chez les joueurs de FRM les expose à des blessures aux membres supérieurs et qu'un programme d'exercices d'étirement bien mené prévient le risque de blessures aux membres supérieurs chez les basketteurs handicapés.

Les résultats de cette étude ont montré que le pourcentage de blessures chez les joueurs du Lion Handisport Club Cotonou est élevé (82,60%) contrairement aux joueurs non blessés (17,40%). Le pourcentage de blessures est élevé aux membres supérieurs (94,75%) et plus spécifiquement à l'épaule (52,63%). Pour prévenir ces blessures, ils ont utilisé plus d'étirements (82,60%). En comparant les données recueillies avec celles de la littérature, ces joueurs semblent respecter les différentes formes d'étirements selon les différentes phases de la séance. Mais la durée des exercices d'étirement n'a pas été observée. Cela pourrait être la raison du pourcentage élevé de blessures dans la population.Un programme d'étirements bien conçu permettrait aux basketteurs handicapés de Cotonou de prévenir les blessures aux membres supérieurs.

Les données de la littérature ont montré que les étirements réguliers et chronométrés apportent des améliorations bénéfiques dans l'amplitude des mouvements, en particulier dans les sports qui nécessitent une amplitude de mouvement maximale, comme l'athlétisme. B. Basketball pour handicapés. Les résultats de cette étude ont permis de constater que les formes d'étirements semblent être respectées, mais pas pendant la durée des exercices proposés. Par conséquent, un programme d'étirements est important pour aider les basketteurs handicapés de Cotonou à prévenir les blessures.

RÉFÉRENCES

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Réalisé par OHOUKO Sourou Oluwatchéun Aliou5

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ANNEXES

Prévention des traumatismes du membre supérieur chez les basketteurs handi à Cotonou

Réalisé par OHOUKO Sourou Oluwatchéun AliouB

vousUniversité D'UNEbomey-CAlavi(UAC)

Laboratoire de biomécanique et performance

CONSENTEMENT À PARTICIPER À LA RECHERCHE

J'IRAI

PRÉVENTION DES BLESSURES AUX MEMBRES SUPÉRIEURS

(L A B I O P)

Je, soussigné(e), M./Mme/Mme. Né

Et résident dans la profession

Contacts)

Consentement à participer aux recherches scientifiques menées par M.OHOUKO Sourou Oluwatchéun Alioudans le cadre de son mémoire de master professionnel en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives sous la direction dedr. Korra Zaki Yarou Salifou, enseignant-chercheur à l'INJEPS et dirigé parpr. Luth contre Mohamed Mansurou,Professeur Titulaire / CAMES à l'INJEPS. Je confirme avoir pris connaissance des informations contenues dans le questionnaire de recherche sur le sujet :"Prévention des Blessures des Membres Supérieurs chez les Basketteurs Handi à Cotonou".

On m'a assuré que les données recueillies resteront strictement confidentielles, que seules les personnes associées à la recherche pourront en prendre connaissance et que je suis libre de participer ou non à l'étude.

Coton, o

Signature de l'investigateur Signature du volontaire

Prévention des traumatismes du membre supérieur chez les basketteurs handi à Cotonou

Regie führte OHOUKO Sourou Oluwatchéun AliouC

Université d'Abomey-Calavi (UAC) Institut National de la Jeunesse, de l'Education

Physique et Sport (INJEPS)

QUESTIONNAIRE

POUR LES JOUEURS DU LION HANDI SPORT CLUB

Prévention des traumatismes du membre supérieur chez les basketteurs handi à Cotonou

Ce questionnaire a été élaboré dans le cadre de M. OHOUKO Sourou Oluwatchéun Aliou, qui étudie à l'INJEPS sous la direction du Docteur KORA ZAKI YAROUSalifou et la supervision du Professeur LAWANI Mohamed Mansourou. L'objectif de cette étude est de proposer un programme d'exercices d'étirement pouvant prévenir les blessures aux membres supérieurs.

Conformément à l'éthique scientifique, nous garantissons la confidentialité de toutes les informations fournies dans ce questionnaire. Ils sont consciemment utilisés pour l'étude. Veuillez répondre honnêtement aux questions.

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Réalisé par OHOUKO Sourou Oluwatchéun AliouD

Prévention des traumatismes du membre supérieur chez les basketteurs handi à Cotonou

Prévention des traumatismes du membre supérieur chez les basketteurs handi à Cotonou

MERCI POUR VOTRE PARTICIPATION

Dirigé par OHOUKO Sourou Oluwatchéun AliouE

Prévention des traumatismes du membre supérieur chez les basketteurs handi à Cotonou

Université d'Abomey-Calavi (UAC) Institut National de la Jeunesse, de l'Education

Physique et Sport (INJEPS)

QUESTIONNAIRE

AUX MEMBRES DU LION HANDI SPORT CLUBPrévention des traumatismes du membre supérieur chez les basketteurs handicapés à Cotonou

Ce questionnaire a été élaboré dans le cadre de M. OHOUKO Sourou Oluwatchéun Aliou, qui étudie à l'INJEPS sous la direction du Docteur KORA ZAKI YAROUSalifou et la supervision du Professeur LAWANI Mohamed Mansourou. L'objectif de cette étude est de proposer un programme d'exercices d'étirement pouvant prévenir les blessures aux membres supérieurs.

Conformément à l'éthique scientifique, nous garantissons la confidentialité de toutes les informations fournies dans ce questionnaire. Ils sont consciemment utilisés pour l'étude. Veuillez répondre honnêtement aux questions.

Données: /_ /_ / /_ /_ / /_ /_ /

Regie führte OHOUKO Sourou Oluwatchéun AliouA

Prévention des traumatismes du membre supérieur chez les basketteurs handi à Cotonou

Réalisé par OHOUKO Sourou Oluwatchéun AliouB

PROGRAMME D'EXERCICES D'ÉTIREMENT POUR

PRÉVENTION DES BLESSURES AUX MEMBRES SUPÉRIEURS

Vous trouverez ci-dessous quelques exercices que vous pouvez faire au début et après vos séances d'entraînement ou de jeu. Vous pouvez également faire ces étirements à la maison tous les jours pour éviter les blessures aux membres supérieurs. Lisez attentivement les instructions et regardez les photos avant d'effectuer l'exercice.

étirement passif

Définition: Ils sont effectués sans contracter le muscle allongé, en déplaçant ses insertions

effets: Participation au mécanisme de récupération post-effort, amélioration et maintien de la souplesse de manière durable

inconvénient: Risque de lésions musculaires si effectué avec trop de force

C

étirement actif

Définition: C'est la combinaison de l'étirement et de la contraction volontaire statique du muscle étiré

effets: Participation à l'échauffement, prévention des problèmes tendineuxDésavantages:Nécessite une bonne perception et maîtrise du geste

quand les utiliser: Pendant l'échauffement pour préparer les muscles à l'effort

ré

Comment utiliser les exercicesÉtape suivante dans l'ordre

La position / les réglages / le dessin représentant le muscle à étirer / la contraction / la contraction et la photo correspondante / le relâchement et la photo correspondante / le protocole

E

OBERE TRAPÈZE

F

LES PIÈGES

les muscles pectoraux

les deltoïdes

Protocole: 2 mal

g

Positionner:

Apportez votre main droite à votre épaule gauche et gardez votre coude horizontal

Prenez votre coude droit

ajustement: Placer le coude gauche sur les cuisses

1 pot

Ramenez votre coude vers vous jusqu'à ce que vous ressentiez une tension dans la zone indiquée sur le dessin.

2-Contraction statique : 6 s

Sans bouger, poussez contre la main gauche comme indiqué par la flèche

3 déclenchement : 6s

Maintenez toujours la position décrite en 1

H

Muscles pectoraux / muscles deltoïdes

LA RÉGION DU DOS

UE

LA RÉGION INTERScapulaire

LA RÉGION INTERSCAPULAR ET LA RÉGION ARRIÈRE

1-Penchez-vous en avant : venez toucher vos mains

2-Ramenez vos bras autant que vous le pouvez et essayez de toucher vos mains

Protocole

changer rapidement

ajustement

Reposez votre poitrine sur vos genoux

TRIZEPS

Protocole: 2 fois de chaque côté

J

Positionner

Bras croisés derrière la tête, mains derrière le dos. Viens et tiens le poignet avec l'autre main.ajustement

Poussez vos fesses vers le dossier de la chaise1 pot

Poussez votre main derrière votre dos aussi loin que vous le pouvez jusqu'à ce que vous ressentiez une tension dans la zone indiquée sur le dessin.

2-Contraction statique : 6 s

Étendez le coude comme indiqué par la flèche et poussez contre l'autre main

3 déclenchement : 6s

Maintenez toujours la position décrite en 1

k

BICEPS/TRICEPS

FLÉCHISSEURS DES DOIGTS ET DES POIGNETS

UE

Les coudes sont placés sur les cuisses, les poings s'ouvrent et se ferment

Protocole: changer rapidement

variantes: Ouvrir un poing en fermant l'autre

LES EXTENSEURS/FLEXEURS DES DOIGTS ET DES

POINGS

Quels muscles étirer après le sport ?

Ces étirements sont conçus pour détendre et assouplir vos muscles. Ils doivent donc être utilisés après l'entraînement en phase de récupération.

Ils se déroulent en plusieurs étapes : prendre une position d'étirement / amener le muscle à la tension progression en 20 s à 1 min / relâcher pendant 20 s

Se pratiquent sur une chaise après un effort au sol

MUSCLES DU COU

M

Protocole: 2 fois dans un sens et 2 fois dans l'autre sens

les muscles pectoraux

1-Placez le bras tendu au-dessus de l'horizontale, la main contre le mur

2-Faites pivoter la chaise pour la ramener contre le mur jusqu'à ce que la tension se fasse sentir dans la zone indiquée sur le dessin.

N

Protocole: 2 fois de chaque côté

Ö

les deltoïdes

LA RÉGION DU DOS

P

LA RÉGION INTERScapulaire

TRIZEPS

Q

FLÉCHISSEURS DES DOIGTS ET DES POIGNETS

INDICE

Prévention des traumatismes du membre supérieur chez les basketteurs handi à Cotonou

Dédicace ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... e

Remerciements ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ii

Contenu... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... iii

Acronymes et abréviations ... ... ... ... ... ... ... ...... iv

Liste des tableaux ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... v

Liste des figures ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... vi

1

4

Liste des images... ... ... ... ... ... ... ... ... ... vii

Introduction... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

Chapitre I : Aperçu de la littérature ... ... ... ... ... ... ... ...

I-Désambiguïsation ... ... ... ... .... 5

1-1-Membre supérieur ... ... ... ... ... ... ... 5

1-2 panne... ... ... .... ... ... ... ... ... 6

1-3-Le gros basket ... ... ... ... ... ... 6

7

1-4-Handicap moteur... ... ... .. .. .... .. ... ... ...

II limitations qui affectent les performances de propulsion et le risque de blessure dans

Sport en fauteuil roulant ... ... ... ... ... ... ... 8

2-1 Théorie des Systèmes Dynamiques...... ...... ... ... ... 8

2-2-Restrictions Corporelles... ... ... ... ... ... ....10

2-3-Les exigences physiques du basket ... ... ... ... 20

III-Éviter les risques de blessures ... ... ... ... ... ... ... 23

3-1-Différentes formes d'étirements ... ... ...... 23

3-2 effets d'étirement pendant chaque phase d'un entraînement

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 25

1. Hypothèse ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 28

Réalisé par OHOUKO Sourou Oluwatchéun Aliou5

Dirigido par OHOUKO Sourou Oluwatchéun Aliou55

Prévention des traumatismes du membre supérieur chez les basketteurs handi à Cotonou

2.1 Objectif général ... ... ... ... ... ... ... ...... 28

2.2 Objectifs spécifiques ... ... ... ... ... ... ...28

Chapitre III : Matériels et Méthodes... ... ... ... ... ... ... 29

1- Cadre et type d'étude... ... ... ... ... ... ... ...30

2- Population et échantillonnage... ... ... ... ...... ... 30

2.1 Critères d'inclusion ... ... ... ... ... ... ... ...... 30

2.2 Critères de non-admission... ... ... ... ... ...... ... 30

2.3 Critères d'exclusion ... ... ... ... ... ... ...... 30

4- Protocole d'acquisition des données ... ... ... ... ... ... 31

5-

31

Variables examinées ... ... ... ... ... ... ... 31

6- Considérations éthiques ... ... ... ... ... ... ... ...

7- Traitements statistiques... ... ... ... ... ... ... ... 31

Chapitre IV : Résultats... ... ... ... ... ... ... ... ... ...32

Chapitre V : Discussion ... ... ... ... ... ... ... ... ... 37

Conclusion et perspectives... ... ... ... ... ... ... ...42

Références ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 46

Pièces jointes... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... A

Contenu... ... ... ... ... ... ... ... ... 53

Dans les activités physiques et sportives, le stretching est considéré comme un exercice physique qui s'intègre en partie dans les séances d'échauffement ou les périodes de récupération et enfin dans la séance. Dans ce cas, ils sont considérés comme un outil pour augmenter les performances. L'objectif de cette recherche est de proposer un programme d'exercices d'étirement pouvant prévenir les blessures aux membres supérieurs. Dans cette étude, réalisée sous forme d'enquête, des données ont été recueillies auprès de vingt-trois (23) joueurs du Lion Handisport Club de Cotonou. Les données recueillies ont montré que les joueurs étaient plus blessés aux membres supérieurs (82,60%) et plus spécifiquement à l'épaule (52,63%).%). Ils ont utilisé des exercices d'étirement pour prévenir les blessures. Les informations sur la durée des exercices d'étirement ne correspondent pas aux informations de la littérature. Cela peut expliquer les blessures des joueurs. Un programme d'étirements bien conçu peut aider les basketteurs handicapés à prévenir les blessures.

mots clés:Étirements musculaires, basketteur en fauteuil roulant, programme d'étirements.

Dans les activités physiques et sportives, le stretching est considéré comme un exercice physique partiellement intégré dans les séances d'échauffement ou dans les phases de récupération et en fin de séance. Ils sont considérés dans ce cas comme un outil visant à améliorer les performances. L'objectif de cette recherche est de proposer un programme d'exercices d'étirements capables de prévenir les blessures des membres supérieurs. Cette recherche, réalisée dans le cadre d'une enquête, a recueilli les données de vingt-trois (23) joueurs du Club Lion Handisport de Cotonou. Les données introverties ont montré que les joueurs se blessaient davantage jusqu'au membre supérieur (82,60%) et plus précisément à l'épaule (52,63%). Les données concernant la durée de l'exercice d'étirement ne concordent pas avec les données de la littérature. Cela pourrait expliquer les blessures subies par les joueurs. Un programme d'étirements bien conçu peut aider le joueur de basketball en fauteuil roulant à éviter les blessures.

mots clés:Étirements musculaires, basketteur en fauteuil roulant, programme d'étirements.